Næringsindtag under ramadanen
Ramadanen er en periodisk faste, som mange atleter udfører og samtidig skal gennemføre træning eller vigtig konkurrence.
Fasten vil uundgåeligt udfordre atletens evne til at restituere optimalt mellem træninger eller konkurrence. Vi bringer her Dr Louise Burkes artikel om Ramadan og faste, som inkluderer en gennemgang af anbefalinger for næringsindtagelse.
Læs artiklen her